Yoon쌤PT

남자는 등빨과 어깨빨이죠! 이 회원님은 수술실에 어시스트? 로 들어가는 분이신데요!(수술할때 절개부위를 모아지지 않도록 손으로 버티는) 이런 일을 하시다 보니 타고난 체형은 나쁘지 않지만(어깨가 넓고 일자) 등이 텅텅 비어있고 두께감이 없고 측만이 강하고 약간의 디스크도 있으셨습니다! 약 3개월 만의 변화! 코어를 강화해주는 운동과 전거근 및 어깨 재활 척추 중립에 관한 인지 그리고 포징! 모든 것을 종합해서 트레이닝을 해야지 변화가 일어난답니다! 앞으로 또 이러한 것에 대해 정보들 올리겠습니다! 마지막으로 운동 세트 중간에 포즈취하면서 영상! #잠실pt#잠실피티#방이동피티#방이동pt#삼전동pt#삼전동피티#석촌피티#석촌역pt#석촌pt#서초pt#남부터미널pt#서초동pt#서초피티#다이어트#바디프로필#송파pt..

바디프로필을 찍을 때 다들 몸만 만들면 된다고 생각하시는데 포즈를 취하는 것이 정말 중요합니다! 죽은 몸도 살릴 수 있고 좋은 몸도 죽일 수 있는 것이 포즈와 포징입니다! 자 처음은 아직 어설픈 상태의 포즈입니다. 불균형이 느껴지고 역삼각형 형태와 비율이 아쉽습니다. 나아진 포징입니다! 여러번 연습 후 찍은 것인데요! 뭐가 문제인지 여러번 찍으면서 보여준 뒤에 인지를 시켜주고 그것을 다르게 움직이는 법을 설명합니다! 제 말에 따라 조금씩 모양이 좋아지시는 것이 보이시죠?! 자 이렇게 포즈를 취할 때 첫 단계인 몸에 힘을 적절히 주는 것에 대한 이야기 였습니다. 다음은 현재 트렌드인 피트니스 종목에서 중요한 도형미 인데요! 처음 연습하실 때 영상입니다. 실제로는 예쁘고 비율 좋은 몸이신데 몸을 일그러지게 ..